从萍乡莲花到丽江古城：一场穿越山水的心灵之旅

从江南丘陵到滇西北高原，这场旅行将带您从萍乡莲花的田园风光，步入丽江古城的浪漫时光。以下是为期五天的详细规划。

一、行程概览与预算

建议时长：5-7天
预算范围：人均3000-5000元（视交通与住宿标准浮动）
最佳季节：全年皆宜，春秋两季（3-5月、9-11月）气候最为舒适。

二、交通安排

1. 出发前往丽江

• 第一步：萍乡莲花至长沙 建议乘坐高铁或长途汽车至长沙南站（约2-3小时）。
• 第二步：长沙飞往丽江 提前预订长沙黄花国际机场直飞丽江三义机场的航班（航程约2.5小时）。此为最快捷方案。亦可选择高铁至昆明中转，但耗时较长。
• 第三步：机场至古城 抵达后，乘坐机场大巴或预约接机车辆前往丽江古城（车程约40分钟）。

2. 当地交通

古城内步行即可。前往周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

三、住宿推荐

• 古城特色客栈：建议入住大研古镇内纳西风格客栈，体验庭院文化，价格在150-400元/晚。
• 束河古镇区域：相对安静，适合追求静谧的旅客。

四、五日核心行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 下午：入住客栈，适应海拔。
• 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登上狮子山万古楼俯瞰古城全景。
• 晚上：在五一街或酒吧街感受古城夜生活。

第二天：古城文化深度游

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。
• 下午：游览黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。随后探访白沙古镇，欣赏白沙壁画。
• 晚上：欣赏纳西古乐演出。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订一日游套餐或自行租车前往。
• 乘坐大索道抵达冰川公园，徒步观赏雪景。
• 下午游览蓝月谷、甘海子。
• 注意：备好氧气瓶、防寒服与防晒用品。

第四天：束河古镇与休闲时光

• 上午：前往束河古镇，体验更原生态的古镇风貌。
• 下午：品尝云南小粒咖啡，体验茶马古道文化。或选择观看《丽江千古情》演出。
• 晚上：返回大研古城，选购银器、东巴纸等特色纪念品。

第五天：返程或周边扩展

• 方案A：轻松返程，从丽江飞返长沙。
• 方案B：若时间充裕，可扩展前往泸沽湖（需2-3天）或虎跳峡（1天）。

五、美食地图

• 必尝小吃：鸡豆凉粉、丽江粑粑、纳西烤鱼。
• 特色菜肴：腊排骨火锅、野生菌火锅、汽锅鸡。
• 推荐区域：忠义市场、古城南门美食街。

六、实用贴士

• 高原反应：抵达后勿剧烈运动，多喝水，保证休息。
• 防晒保湿：丽江紫外线强，气候干燥，请备好防晒霜、墨镜、润唇膏。
• 尊重习俗：尊重当地纳西族及其他少数民族的风俗习惯。
• 出行准备：身份证件、常用药品、舒适徒步鞋、相机。

这份攻略希望能帮助您从萍乡莲花顺利启程，在丽江的蓝天白云与青石板路间，找到属于自己的诗和远方。