一、行程概览与交通指南
出发地：萍乡莲花县
核心目的地：都江堰市（四川省成都市代管）
建议行程时长：4-5天
主要交通方式：
1. 莲花至长沙：自驾或巴士至萍乡北站，乘高铁至长沙南站（约1.5小时）。
2. 长沙至成都：乘飞机直达成都双流机场（约2小时），或选高铁至成都东站（约6小时）。
3. 成都至都江堰：抵达后，于成都犀浦站乘城际铁路至都江堰站（约30分钟），或自驾经成灌高速（约1小时）。
二、推荐行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从莲花出发，经长沙中转至成都。
- 下午：入住都江堰景区附近酒店，推荐南桥周边区域，便于游览。
- 晚上：漫步灌县古城，品尝尤兔头、葱葱卷等本地小吃。
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），路线建议从离堆公园入口进入，参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等核心工程，感受古人治水智慧。
- 下午：登临玉垒阁俯瞰全景，随后参观二王庙，了解李冰父子历史贡献。
- 晚上：欣赏南桥夜景，体验岷江晚风。
第三天：青城山自然与文化探索
- 上午：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫等道教古迹，体验“青城天下幽”的静谧。
- 下午：若体力充沛，可前往青城后山体验自然徒步（门票20元）。
- 晚上：返回都江堰市区，品尝道家养生菜肴。
第四天：周边景点与返程准备
- 上午：参观熊猫谷（门票55元），近距离观察大熊猫与小熊猫。
- 下午：游览灌县古城文庙街，选购川芎、茶叶等特产。
- 傍晚：根据返程安排，乘城际铁路返回成都中转。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月），气候宜人，避开发汛期与酷暑。
- 住宿推荐：都江堰景区周边精品民宿，或青城山脚下温泉酒店。
- 美食清单：张醪糟、手掌鸡、罗记多味小食等老字号不容错过。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具与防滑鞋；景区步行较多，建议轻装出行。
本攻略融合水利工程、道教文化与自然景观，助您从萍乡莲花出发，开启一段跨越千年的巴蜀之旅。